Technik verbessern. Sicherheit gewinnen. Neue Herausforderungen meistern.
Dieser Kurs richtet sich an Kinder und Erwachsene, die bereits sicher schwimmen können und ihre Fähigkeiten im Wasser weiterentwickeln möchten.
Im Mittelpunkt steht die gezielte Verbesserung und Verfeinerung der verschiedenen Schwimmtechniken. Wir arbeiten an sauberen Bewegungsabläufen, einer effizienten Atemtechnik sowie an Koordination und Ausdauer.
Trainiert werden:
- Brustschwimmen – Technik, Gleitphase und Atmung optimieren
- Kraulschwimmen – Armzug, Beinschlag und Atmung koordinieren
- Rückenkraulen – Wasserlage und Bewegungsabläufe verbessern
- Delfinschwimmen – Körperwelle und Technik Schritt für Schritt festigen
- Springen – verschiedene Sprungtechniken kennenlernen und sicher ausführen
- Tauchen – Orientierung, Technik und Sicherheit unter Wasser verbessern
Neben dem technischen Training dürfen Abwechslung, Motivation und Freude am Schwimmen natürlich nicht fehlen. 💦
Unser Ziel: Sicherer, ausdauernder und technisch besser schwimmen – und dabei mit Spaß die eigenen Fähigkeiten weiterentwickeln!
